Gdy dni są zimne i krótkie, szybko dopada nas chandra. Jak jej zapobiec? My mamy na to parę sposobów i postaramy się Cię zainspirować.
Jedną z przyjemności, którą wiosną i latem odkładamy na później jest oglądanie filmów i seriali. Teraz, kiedy wieczory są długie, jest na to dobry moment. Wieczór filmowy pozwoli Ci się odprężyć i dzięki temu z większą energią zabierzesz się do wykonywania swoich obowiązków w ciągu nadchodzącego tygodnia.
Nic tak nie odpręża jak kąpiel z aromatycznymi olejkami lub kulami do kąpieli. Dzięki niej zrelaksujesz się oraz zapomnisz o szarudze za oknem. Po kąpieli wetrzyj w swoje ciało swój ulubiony balsam i okryj się miękkim szlafrokiem. Po takiej pielęgnacji Twoja skóra z pewnością odwdzięczy się promiennym wyglądem, co sprawi, że i Ty poczujesz się lepiej.
Wielu osobom zima kojarzy się z otuleniem kocem i spędzeniem wieczoru z ulubioną książką. I słusznie, bo to jeden z najlepszych sposobów na relaks. Możesz też otulić się ciepłym, miękkim szlafrokiem a na zmarznięte stopy włożyć wełniane skarpetki. Do tego kubek rozgrzewającej herbaty z cytryną i imbirem lub goździkami i pomarańczą
Trochę ruchu
Spacer, joga, stretching, fitness… czyli tak naprawdę każdy rodzaj aktywności fizycznej na jaki najdzie nas ochota jest świetnym pomysłem. Dzięki temu pozostaniesz w formie oraz będziesz się czuć lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie.
Kto powiedział, że długie jesienne wieczory powinno się spędzać w samotności, a planszówki to rozrywka dla nudziarzy albo dzieci? Takie gry to świetna i kreatywna rozrywka, podczas której możesz się świetnie bawić rywalizując czy to z rodziną czy ze znajomymi.
A może zamiast spędzać ten wieczór otulona w koc, zaproś swoją druga połówkę? Zbudować odpowiedni nastrój możesz na wiele sposobów np. zapalając aromatyczne świeczki i zakładając seksowną bieliznę.